Autoexámenes de senos: ¡para que usted y su pareja los hagan!

💕Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama: siempre es un momento de reflexión para mí y un momento perfecto para recordarte que debes cuidar tus senos.

Estoy encantada de volver a publicar esta guía paso a paso de la bella @mycancerchic 💕 para ti y tu pareja. He luchado contra el cáncer de mama dos veces y descubrí que reapareció temprano porque mi pareja lo encontró.

El cuidado personal es amor propio. Hazlo parte de tu día a día.

Con amor andrea

 @mycancerchic
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‼️CÓMO HACER UN AUTOEXAMEN DE MAMA

GUARDA Y COMPARTE con TODAS las personas en tu vida que deberían revisar sus bebés‼️

Enlace del vídeo aquí: https://www.instagram.com/p/CjLA8nDgmfP/

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La mayoría de las mujeres (y los hombres) en realidad no saben cómo hacerse un autoexamen de los senos y esta era yo antes de que me diagnosticaran cáncer de seno a los 27 años. ⁠
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El cáncer me obligó a ver la importancia de los autoexámenes mensuales de los senos, pero usted puede tener la posibilidad de tomar el control de la salud de sus senos hoy mismo. Haga que un autoexamen de senos forme parte de su rutina el día 1 de cada mes #siénteteelprimero y conoce tus senos.⁠

VIDEO:
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SIGUE ESTOS PASOS 👇
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1. Siente tu seno con 3 dedos con movimientos circulares u horizontales en busca de bultos, protuberancias, hoyuelos, secreción o dolor⁠.
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2. Palpe la axila y el costado del seno, especialmente en las áreas de los ganglios linfáticos. Compruebe si hay las mismas anomalías ⁠
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3. Siente tu cuello (ganglios linfáticos), la clavícula y la parte superior en busca de bultos, protuberancias o dolor. La enfermedad o la vacuna COVID19 pueden hacer que sus ganglios linfáticos se inflamen, así que evite realizar el examen en ese momento para evitar pánico innecesario⁠
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4. Repita en el otro seno.⁠
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5. Termine el examen inclinándose y mirando sus senos en un espejo desde todos los ángulos para buscar hoyuelos, bultos y cualquier otro cambio. ⁠
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Si nota algo preocupante de un mes a otro, haga que su ginecólogo o médico de atención primaria lo revise inmediatamente.